Terapia sistémica con figuras

Este acompañamiento puede ser para ti si has llegado a un punto en el que sientes que algo te pesa, pero todavía no sabes ponerle nombre. Quizá desde fuera todo parece estar bien y, aun así, hay una incomodidad que vuelve, una decisión que no consigues tomar o la sensación de estar ocupando un lugar que ya no te corresponde.

También puede ayudarte si reconoces patrones que se repiten en tus relaciones: eliges vínculos parecidos, te cuesta poner límites, asumes responsabilidades que no son tuyas o acabas cuidando de todo el mundo antes que de ti. A veces sabemos racionalmente lo que deberíamos hacer, pero hay algo más profundo que nos lleva una y otra vez al mismo punto.

Podemos trabajar situaciones relacionadas con la familia, la pareja, una separación, un duelo, la maternidad, el trabajo, el dinero, la autoestima, el propósito o los cambios de etapa. No necesitas llegar con una explicación perfecta. Puedes venir simplemente con una frase como «no sé qué me pasa, pero no estoy bien aquí», «esto se repite» o «quiero avanzar y siento que algo me frena».

Es especialmente útil cuando intuyes que lo que te ocurre no empezó únicamente contigo: lealtades familiares, silencios, pérdidas, exclusiones o formas de relacionarse que se han ido transmitiendo y que quizá sigues sosteniendo sin darte cuenta. Las figuras nos permiten representar la situación y observarla desde fuera, con más distancia y claridad.

Este trabajo es para ti si estás dispuesta a mirar con honestidad, curiosidad y respeto por tu propio ritmo. No se trata de buscar culpables ni de forzarte a revivir nada, sino de comprender qué dinámica está actuando, reconocer qué parte te pertenece y explorar una manera diferente de colocarte ante lo que estás viviendo.