Ocupar tu lugar en la familia

Haz visibles los roles, responsabilidades y conflictos familiares que siguen influyendo en tu presente.

Sobre este servicio

Esta sesión puede ayudarte ante relaciones difíciles con padres, hermanos o hijos; conflictos repetidos; responsabilidades que no te corresponden; culpa al poner límites; distanciamientos, duelos o situaciones familiares del pasado.

Representaremos a los miembros o elementos relevantes del sistema para observar tu posición y explorar movimientos que te permitan ocupar un lugar diferente.

Qué situaciones podemos explorar

A veces ocupamos en la familia un lugar que implica cuidar, mediar, compensar o sostener más de lo que nos corresponde. Puede sentirse como culpa al poner límites, dificultad para tomar decisiones propias o la impresión de que avanzar significa dejar atrás a alguien. En la sesión partimos de una situación actual y observamos qué dinámica se activa.

• Responsabilidades familiares que pesan o resultan difíciles de soltar.
• Conflictos repetidos con padres, hermanos u otros vínculos cercanos.
• Dificultad para diferenciar tus necesidades de las expectativas familiares.
• Culpa al decir que no, alejarte o elegir un camino diferente.
• Sensación de no pertenecer o de no encontrar tu lugar.

Qué puedes llevarte

Representar la situación con figuras puede ayudarte a distinguir generaciones, funciones y responsabilidades, reconocer lo que sí te corresponde y explorar una posición más adulta y libre. No buscamos señalar culpables ni establecer una verdad absoluta sobre tu familia.